情绪低落抑郁

彼此 已不 导电性问：2020-02-01 18:52:39

情绪低落抑郁怎么治疗？

彼此 已不 导电性问：2015-02-01 18:52:39

我要回答

我之前非常乐观，不清楚是怎么回事，这段时间心态一直不太好，情绪非常消沉，也不喜欢跟人讲话，是否得了抑郁症啊，我该该怎么办，有什么办法能够避免 心情低落抑郁症？

BT知识网网编解释：

心情低落抑郁症并不一定是身患抑郁症，最先应当找到影响心情低落抑郁症的原因，一般为压力大，不自信，家庭矛盾，心理状态焦虑不安等，病人通常处在消沉的情况，对身旁一切事儿全是来到兴趣爱好，也不愿意跟他人讲话，长期性处在这类情况便会得抑郁症，最终发展趋势为专注力消退,记忆能力衰微,迟钝等，心态躁动不安，兴奋，焦虑不安，这对日常生活都导致了一定的困惑。平常应当多做些健身运动，多出去走走，听听歌，看视频，逼迫自身去应对别人，并交流与沟通，時刻放松身心，维持愉快的情绪。

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