产后便秘怎么办产后便秘吃什么最见效

产后便秘怎么办产后便秘吃什么最见效

1、产后便秘吃什么最见效

产后便秘一般可以在早晨的时候空腹吃一个香蕉这样有助于排便，患者也可以买一些酵素梅来吃，每天在清晨的时候吃完早饭嚼一个酵素梅有助于清肠，患者也可以在每天饭后的时候喝一杯酸奶，酸内可以加快肠道蠕动从而更快的产生便意，平时买一些地瓜来煮粥吃也可以治疗便秘，地瓜可以帮助肠道消化蠕动，基本上前一天晚上吃上几个地瓜第二天早晨就会有便意。

2、产妇便秘吃什么

产妇便秘可以吃一些助消化排便的水果，比如可以吃一些香蕉，苹果，梨子等水果，患者在患病期间不要食用油炸高能热的食物，平时三餐尽量要吃一些清淡的，吃小米粥然后加点地瓜是最好的，平时患者可以买一些清肠的茶来喝，一般两天喝一次是最佳的，每天早晨醒来的时候可以用蜂蜜泡水喝，这样也是有助于排便的，产妇便秘的时候千万不能食用开塞露这样对身体是有害处的。

3、破腹产后便秘怎么办

破腹产后便秘是比较常见的，一般患者可以买一些蜂蜜来泡水喝，基本上每天要睡觉之前喝一杯，和每天醒来的时候喝一杯就会有很好的改善，患者平时不要吃一些高热量的食物这样会加重病情，三餐主要还是以清淡点的为主，如果实在是很严重的话可以买一些酵素梅来吃，或者可以买清肠茶来喝，但是这些东西都是有一定的副作用的，食用的时候还需谨慎。

4、产后便秘怎么办什么方法最有效

产后便秘最有效的方法还是应该从改善饮食的开始，不仅仅三餐要吃一点容易消化的食品，平时还是吃点蜂蜜加水来辅助，膳食纤维的食物是最容易让人消化的，所以一般三餐都要有膳食纤维，在适当的时候可以使用开塞露，但是在使用之前还需要听嘱医生的建议，不能自己擅自使用，在患病的时候每天应该喝不少于八杯的白开水，这样有助于润肠道。

5、产后为什么会便秘

其实产后便秘主要是因为坐月子期间的生活习惯所导致的，坐月子的时候吃的东西会比较好，而且往往热量都是比较高的，这样就非常容易产生便秘，还有在坐月子期间基本上都是坐着床上或者是躺在床上的，运动量基本没有这样肠道就不能很好的进行蠕动，这也会导致便秘的，所以一般坐月子的时候患者还是应该要经常起来运动运动，并且吃一些膳食纤维的食物。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=PMe68c-AATISyZ0tDC9nJrxooav9OmSA29QZL9RY38fKs4wsn3Yga-ELpUTBXWzGFuX2AXNil_uVTpDATFpkDa#13

2、http://wenku.baidu.com/link?url=yt-nnj3IbBm7tlBNifiTRyx4bKqOC_chdxqOCBMp88KEvbFdcbCr2y1QX8RwIhtqrksS_5f32cOUoWtYey1R0DNGVhDT3YujxQ25JYs5I4m

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