孕妇可以吃花生吗孕妇能吃花生吗

孕妇可以吃花生吗孕妇能吃花生吗

1、孕妇能吃花生吗

孕妇们在怀孕以后为了自己腹中胎儿的健康，在饮食方面就会显得非常的注意，有些食物是不适合孕妇们去食用的，否则很可能导致流产的情况，花生其实是具有降血脂，养胃的效果，所以孕妇们是完全可以去吃的，适当的吃一些花生能够吸收里面所含有的营养物质，让孕妇们的肠道消化变得比以前更加的好，但是花生的热量都是比较高的，所以每天不能够吃太多的花生，以免上火。

2、孕妇能吃蚕豆吗

很多孕妇们都听说如果是在怀孕时期的时候吃蚕豆对于胎儿的健康是有危害的，很可能就导致自己胎儿出现蚕豆病，但其实这种说法是不正确的，因为蚕豆本身是具有抗癌的效果，还能够润肠通便，不会让孕妇们在怀孕的期间里面出现上火的情况，并且吃了蚕豆以后就可以让自己的身体内部吸收钙质，锌质等营养物质，但是孕妇们尽量的还是要吃炒熟以后的蚕豆，一次最好是不要吃太多。

3、孕妇可以吃山楂片吗

有些孕妇们可能会经常感觉到自己食欲不是那么好，所以就想要去吃一些酸味的食物，那么山楂片就是她们首先会选择的零食，可是山楂片孕妇们是不能够去吃的，因为山楂片能够彻底刺激到孕妇们的子宫，导致子宫收缩，从而导致流产的情况发生，为了自己腹中的胎儿健康还是尽量的不要去吃山楂片，就算是少吃一些也是不可以的，很可能就会引起自己子宫里面少量出血的现象。

4、孕妇能吃紫菜吗

虽然说孕妇们有很多的食物都是不能够去吃的，但是紫菜这种食材是可以吃的，紫菜里面含有很多食物里面没有的胆碱，能够增加我们的记忆力，还有些孕妇可能在怀孕时期的时候感觉到自己贫血，多吃一些紫菜还能够缓解贫血的症状，紫菜还可以辅助治疗高血糖的情况，不会让孕妇们轻易的出现妊娠期糖尿病的疾病，最重要的就是紫菜是可以帮助腹中胎儿大脑快速发育的。

5、孕妇可以吃鸭肉吗

大家都知道鸭肉的营养价值要比鸡肉高很多，尤其是正处在怀孕时期的女性朋友们更加的应该要吃鸭肉进行滋补的，主要是含有扩物质，还有高蛋白，不会有那么高的脂肪，所以孕妇们不用担心吃鸭肉以后出现过多的脂肪堆积，甚至是还具有消肿的效果，怀孕以后会感觉到自己双腿出现不同程度的水肿，有的时候都会影响到正常的行走，就可以用鸭子煲汤来喝的，尽量的吃清淡一些。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/9b2553c36294dd88d1d26b1a.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/33e155ac8e9951e79a892769.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/592cf018bcd126fff7050bd8.html?from=search

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