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学跳舞能减肥吗

场景/问题/来源

跳舞,瘦身,塑型,塑身

雨打芭蕉残问：2020-12-07 00:59:56

知识/回答

学跳舞能够减肥吗？

雨打芭蕉残问：2015-12-07 00:59:56关键词：跳舞瘦身塑型塑身

我要回答

我长得有点胖，我的男朋友现在都开始嫌弃我了，一直在说我，我现在想要减肥，她说让我去学跳舞，说跳舞是可以减肥的，这个是真的吗？

BT知识网小编解答：

学跳舞是可以减肥的，现在跳舞的时候，是全身都会在运动，而且跳舞也是一种有有氧运动，跳舞最好是选择街舞或者是广场舞，这两种都是最能够减肥的，在跳舞的过程中，全身都在运动，这个时候就可以起到瘦身的效果，在学跳舞的话，一开始的时候，会比较痛苦，只要是可以坚持下来，瘦身的效果就很好的。而且跳舞还可以提高身体的抵抗力，对于身体有很多的作用，在减肥期间的饮食也重要，减肥期间不要吃太过油腻的食物，一定要多喝水。

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