清肠胃排毒的方法喝水清肠胃排毒的方法

清肠胃排毒的方法喝水清肠胃排毒的方法

1、喝水清肠胃排毒的方法

虽然生活中清肠胃排毒的方法有很多，但是最简单的就是喝水。比如说每天早上起来之后喝一杯蜂蜜水，它能够促进胃肠蠕动，加快宿便的排出，进而达到排毒的功效，长期坚持的话还能够帮助人们减肥；其次在吃饭之前喝一杯白开水，这种做法不仅能够减少对食物的摄入量，同时还能够增加身体中的水分，促进代谢循环；除此之外，早起一杯纤维水也有清肠的功效。

2、什么东西清肠胃 排毒

经常吃黑木耳能够消除体内的热毒，这是因为黑木耳在人体中有很强的吸附能力，它能最大限度的吸附肠胃中的残留物并且协助它们排出体外，同时它还能分解结石，预防血栓的出现；其次，菠菜也可以帮助肠胃消毒，因为能降低体内的热毒，并且有效的预防便秘的出现；除此之外，对于消化能力差经常出现不腹胀、嗳气的朋友还可以通过食用山楂粥来排毒。

3、清肠胃排毒的药

临床上清肠胃、排毒的药物有很多，比如说排毒养颜胶囊、芦荟胶囊等，同时一些中药材可以制成花茶对达到排毒的目的。比如说用康乃馨泡水喝，对女性来说不仅是美容的圣品，同时它还可以促进人体新陈代谢；其次，金银花搭配大黄饮用时不仅能清热解毒，同时还能够润便通肠；除此之外，陈皮、决明子都可以促进胃肠蠕动，排出宿便。

4、肠胃排毒吃什么最好

首先肠胃排毒的朋友可以吃黑木耳豆腐汤，因为黑木耳可以促进身体代谢，而它的做法是将黑木耳泡发后连同豆腐一起加入鸡汤中炖煮；其次，山楂粥也可以帮助人体排毒，首先将山楂先煮水取汁，然后再连同大米一起蒸煮，带米熟以后加入适当的白糖即可食用，它适合长期消化不良的朋友进行排毒；除此之外，陈皮粥也有相同的排毒作用。

5、什么是排毒

人体每时每刻都在进行代谢循环，而在循环的过程中身体的会吸收有营养的成分，排出有害的物质，而通过一些措施将有害物质排出体内就是排毒。其实排毒的方法有很多，比如说经常进行健身运动，通过在运动中挥发汗水来排毒；其次，还可以吃一些能够排毒的食物，比如说经常喝白开水、多吃蔬菜和水果等，像西瓜、菠菜、黑木耳、山楂都是不错的选择。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/ecb76b0a844769eae009ed6e.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/1850ecec856a561252d36f79.html?from=search

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