早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎样清理宿便

场景/问题/来源

宿便,如何清理,清理办法,注意事项

你把诺言丢了问：2020-02-09 18:16:06

知识/回答

要怎样清理宿便？

你把诺言丢了问：2015-02-09 18:16:06关键词：宿便如何清理清理办法注意事项

我要回答

自从两天前吃了火锅拉了一次肚子，到现在都还没拉大便的，总觉得肚子有点胀，但是又没有想拉的感觉，有什么办法可以清理这样的宿便吗？

BT知识网小编解答：

宿便在大肠里面堆积了好几天，所以非常之顽固，清理起来是要费一番功夫的，但是清理完之后整个人就会感觉轻松很多。要清理宿便首先要清理肠道，不要再吃些油腻、辛辣、生冷的东西，要多吃些瓜果蔬菜、粗粮之类的富含各种维生素和粗纤维可以促进肠胃蠕动的食物。要注意休息，不要熬夜，人体排毒最佳时间是七点，早上起来最先喝一杯蜂蜜水，对排便排毒最有效的。

小编推荐 :

1、怎么喝盐水清宿便排肠毒？

盐水确实可以冲洗肠道，将宿便从体内排出。但是要讲究喝盐水的方法，前一天在饮食上要清淡一点，不要吃的太油腻，晚上十点以前休息。早晨起床先喝一杯温开水，用2000毫升凉开水兑20克食盐，准备好了就可以开始喝水了。每两到三分钟喝200毫升左右，15分钟后大约可以和1000毫升，喝水一定要大口大口的快速喝，这样水才不会在胃里停留。这时胃部有饱胀感，可以适当的活动一下，上一次厕所。然后接着喝另外1000毫升，半小时以后，就开始想上厕所了。

...[查看全文]

2、怎么才能清宿便排肠毒呢

你好，其实在现实之中，清宿便排肠毒的方法有很多，而最好的方法就是饮食排肠毒法。要想清宿便排肠毒，建议你平时经常吃点苹果，这样在清宿便排肠毒的同时，还能够起到一定的养生治病效果。此外，你还可以多吃点黄瓜、芹菜等等，这样也是可以起到不错的清宿便排肠毒之效的。最后，你还可以喝点清宿便排肠毒的茶水，不过喝的时候需要注意了，千万不能喝得太多。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢