脚踝关节脚踝关节僵硬

脚踝关节脚踝关节僵硬

1、脚踝关节僵硬

脚踝关节僵硬通过手术方法治疗。是可以缓解症状，手术治疗见效快，但是风险会比较大，而且活动也是会受到一定的影响，一般在进行手术过后不能马上急于活动，要注意多休息。如果出现疼痛，可以采用镇痛泵进行缓解。避免肢体出现肿胀的症状，患病的部位，要冰敷，冰敷可以缓解水肿，脱水以及止血的作用。常规的使用消炎痛缓解，不能过度的活动，以免造成二次伤害。

2、脚踝骨质增生

脚踝骨质增生是一种骨质的退行性病变，一般是因为长期的不良生活作息所致的，太过疲劳或者是长期从事劳力活动，是会造成该病的发生。目前治疗主要是以缓解症状，控制病情发展为主。目前治疗最好的方法是采用激光针治疗，这个是专门用来治疗该病的技术，是可以很好的消除症状，控制病情恶化，甚至是治愈。该病治疗期间一定要多吃一些钙质丰富食物，比如牛奶，豆制品，乳制品等。

3、脚踝痛风

脚踝痛风可以采用冰敷的方法进行治疗。患处疼痛，可以采用碎冰冰敷，冰块是具有麻痹以及缓解疼痛的作用。是可以把碎冰放在患处关节10分钟，中间最好是垫个毛巾，不然会太凉了。对于一些急性发作的时候，应该抬高患肢，让患处得到充分的休息，这样治疗的效果会更加的明显。一般痛风治疗期间一定要注意饮食，不能够吃辛辣，刺激等食物，尤其是海鲜和酒不能接触。

4、脚踝骨折

脚踝骨折治疗后，只是靠着家里静养让骨头慢慢的增长，时间会比较漫长，需要有耐心。一般最快的要三个月，慢的也要六个月才能够基本痊愈。但是有些骨折需要两年才能够愈合。如果骨折严重的话，最好是卧床休息，尽量少下床活动。想要让骨头快速的好起来，可以采用中药治疗。治疗一般需要一个月的时间。骨折后可以用热毛巾热敷患处，促进局部的血液循环，对于骨折有很好的治疗作用。

5、脚踝肌腱炎

肌腱是人体结构的重要组成部分，人在走路时抬脚干什么的都是靠肌腱的牵拉作用引起的，属于一种结缔组织。脚踝肌腱炎一般是由于长期性的运动导致的肌肉牵拉过度引起的纤维退变。治疗脚踝肌腱炎一般在出现情况的24小时内采用冷敷，可以起到镇痛、止血的功效。同时如果疼痛厉害者可以口服一些镇痛类的药物，对于特别严重的可以通过手术来彻底治疗。生活中还可以制定一些简单的康复训练来帮助恢复。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/d5a880eb6dcd7f13f047cc6d.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/48a42057f11aa4a92425040a.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/20095761b4a041cb0721b4dc.html

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