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小腿抽筋怎么办

场景/问题/来源

抽筋,小腿,治疗方法

Ｘ独自莫凭栏问：2020-01-26 15:50:03

知识/回答

小腿抽筋怎么办？怎么回事？

Ｘ独自莫凭栏问：2015-01-26 15:50:03关键词：抽筋小腿治疗方法

我要回答

我昨晚睡觉的时候就忽然小腿抽筋了，那时候立即吓醒过来，原本认为总是腿抽筋一次便会好啦，但是今日睡醒以后我也发觉我的小腿肚一直在腿抽筋，今日早已腿抽筋三四次了，该怎么办？

BT知识网网编解释：

造成小腿抽筋的原因可能是因为小腿长時间处在疲惫的情况，而忽然的运动过量也是会造成小腿抽筋的，因而这时最好是要立即查清自身的小腿抽筋的原因，才可以医治腿抽筋的病症，平常要留意不必让小腿肚忽然的猛烈健身运动，非常容易导致小腿肚韧带拉伤或是是腿抽筋，医治腿抽筋的方式最关键的是要让腿抽筋的位置歇息，另外应用敷热及其冰敷开展更替医治，这可以减轻腿抽筋产生的疼痛，减轻病症。

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遇到这种情况，你不需要太过紧张，放轻松点。这主要就是因为你的肌肉痉挛引起的难受的现象的，也有可能是因为缺钙引起的。你可以尝试慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分，让疼痛的现象得到暂时的缓解。在饮食方面，应该要注意多吃一点含有蛋白质和钙的，比如说牛奶和豆制品。你也可以根据自己的喜好来决定食物，比如说鸡蛋等。要经常出门晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

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2、总是会突然浑身抽筋是怎么回事？

引起全身抽筋的原因有很多，有可能是由于身体缺乏维生素也会导致身体抽筋，还有可能是身体出现异常情况引起的抽筋，考虑是强直性抽筋，这种情况一定要引起重视，如果出现全身抽筋，可以吃香蕉缓解，如果吃香蕉没有办法缓解，或者是病情持续恶化，需要立即去医院进行治疗，如果效果不是很好，持续抽筋严重甚至出现呕吐的并发症，可以使用阿米妥钠进行治疗，可以缓解症状，治疗期间要多休息，不能运动，避免复发。...[查看全文]

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