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黑木耳孕妇可以吃吗

场景/问题/来源

黑木耳,怀孕,如何护理,注意事项

微笑着、悲伤问：2020-05-18 09:44:01

知识/回答

黑木耳对于孕妇来说可以吃吗？

微笑着、悲伤问：2015-05-18 09:44:01关键词：黑木耳怀孕如何护理注意事项

我要回答

我现在怀孕一个多月了，现在家里人总是这也不让吃，那也不让吃，我以前很喜欢吃黑木耳，不知道孕妇还可以吃吗？

BT知识网小编解答：

黑木耳孕妇是可以吃的，而且里面的营养价值比较高，对于孕妇来说也是有着比较好的补充营养的作用的，比如说铁质的含量丰富，可以帮助补血。但是需要注意的是不可以多吃，因为如果吃的太多的话会容易造成上火的情况，孕妇的体质本来就是属于热性的，如果这个时候再吃一些容易上火的东西的话，就会比较容易形成便秘的情况，这样会在体内形成过多的垃圾，对身体健康是不利的。

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黑木耳吃多了会感到肚涨，感觉想吐是因为人体体内自身保护机制使然，只要能吐出来感觉就会好许多，实在不行的话可以服用藿香正气水。说晚上不能吃，可能是因为黑木耳滑肠，担心你晚上可能会上厕所，造成睡眠不好才不让你吃的，其实是没有关系的。另外，黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，但通常无害，消化完了就好了。因为木耳是朽木所生，可能会对肾精有所损害，所以不宜多吃。

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2、黑木耳过夜以后还能吃吗？

黑木耳过夜以后是可以吃的，只要黑木耳没有变质就可以吃。黑木耳保存的时候应该放在冰箱中冷藏，特别是夏天温度比较高的时候，没有吃完的食物一定要放在冰箱中保鲜，否在就很容易变质，那么就是不能吃的。黑木耳是一类菇类的物质，是很好的壮阳和补肾的食物，黑木耳使用前是需要用水泡发的，要泡发好了以后才可以食用。没有吃完的食物都是需要在低温进行保温的，温度高了容易滋生细菌。

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