与黄豆相克的食物
与黄豆相克的食物
现在冬天越来越临近,很多人都希望通过食疗来保证自己平稳地过冬,而很多年轻人会选择在早上喝一杯营养丰富的豆浆,来提高自身的免疫力。但是豆浆大部分是因为用黄豆研磨而成,而恐怕很多人不知道有些食物与黄豆存在一种相生相克的关系,那么与黄豆相克的食物有哪些呢?
与黄豆不能与什么同吃相克食物如下:
黄豆+猪蹄:腹胀
黄豆+菠菜:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
黄豆+酸奶:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
黄豆+虾皮:一起吃会消化不良
黄豆+猪里脊肉:腹胀
黄豆+芹菜:降低铁的吸收
黄豆+猪血:一起吃会消化不良
黄豆+猪肉:腹胀
与黄豆能同吃的最佳搭配食物:
黄豆+鸡蛋:降低胆固醇
黄豆+小米:有利于营养素的吸收
萝卜——水果:两者同食,经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸,可抑制甲状腺素的形成,并阻碍甲状腺对碘的摄取,从而诱发或导致甲状腺肿。
牛奶——果珍:牛奶中蛋白质丰富,80%以上为酷蛋白。酷蛋白在PH值低于4.6的酸性环境中会凝集、沉淀,不利于消化吸收,引起消化不良,故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料。
海味——水果:鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含鞣质的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜,形成不易消化的物质,使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
肉类——茶:茶中的大量鞣酸与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道滞留时间,形成便秘。
白酒——胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,与酒精一起进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而损害肝脏功能。
通过以上几段文字的一个大概的讲述,相信大家对于与黄豆相克的食物这个问题,应该有了一个更加清晰的了解了吧!当然我还要再次说明一下,虽然说黄豆所含的植物蛋白比较高,但是我们在进食的时候一定要根据自己的体质做一个合理的调整,这样才能保证身体的健康。
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