哈密瓜的营养价值
哈密瓜的营养价值
一到夏天，哈蜜瓜水果汁和哈蜜瓜口感的冰激凌是最火爆的，吃起來香甜爽口，还能够消暑，哈蜜瓜的营养成分还不止这种，功效与作用和服用作用也是很好的，因为大家对它的营养成分并不是很清晰，只了解美味就多吃，实际上一切一种新鲜水果全是适当才对人体有益处，哈蜜瓜都不列外。
哈蜜瓜的营养成分高级营养师强调，不但主要表现在服用作用上，还主要表现出很高的功效与作用，所有人都能够服用，要是适当就行。
哈蜜瓜的营养成分：
哈蜜瓜瓜肉中附带干物质18%，糖份15%。在每100克瓜肉中也有蛋白0.4克，人体脂肪0.3克，灰份原素2克，钙14mg，磷10mg，铁1mg。在其中铁的成分比鸡脯肉多两三倍，比牛乳高17倍。哈蜜瓜肉中维他命的成分比其他新鲜水果也不遑多让。据测定：在哈蜜瓜鲜瓜肉中，维他命的成分比甜瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这种成份，有利于人的心脏以及肝脏工作中和肠胃系统的活动，提高内分泌以及造血功能功能，提升消化过程。
哈蜜瓜服用作用：
哈蜜瓜不但营养丰富，而且还具有较高的功效与作用。
哈蜜瓜有清爽解暑、除躁热、生津解渴的实际效果，是夏季消暑的上品。
服用哈蜜瓜对身体造血功能功能有显著的提高实际效果。
哈蜜瓜功效与作用：
依据中医药学材料记述，哈蜜瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、外果皮、籽均可供药用价值。《本草纲目》中记述：哈密瓜具有“解渴、除躁热、通便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮“之作用。
《神农本草经》更将它的瓜蒂列入佳品之药。而瓜瓤有通便、解渴、除躁热、降暑气、防癌等实际效果，能冶疗发烧、中暑、口干、小便不畅、口鼻生疮等病症，倘若常觉得心身疲惫、心魄焦躁不安，或者口臭者服用之，都能清热解毒解燥。
倘若常觉得心身疲惫、心魄焦躁不安或者口臭，服用哈蜜瓜都能明显改善。现代科学科学研究发现，哈蜜瓜等哈密瓜类的蒂含苦内毒素，具有吐的实际效果，能刺激性胃粘膜的粘膜造成呕吐，适当的口服可抢救食物中毒，而不容易被肠胃吸取，是一种非常好的催吐剂。
中医学觉得，哈密瓜类的鲜果特性偏寒，还具有疗饥、利便、养血、清肺润肺止咳化痰的作用，合适于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血以及便秘病人。哈蜜瓜对身体造血功能功能有显著的提高实际效果，可以用于做为贫血的饮食疗法之品;
哈蜜瓜的营养成分是我们也没有想起的，高级营养师提示：不必见到营养成分那么高就需要刻意的去多吃，那样反倒不太好，搞不好会出現腹泻，终究哈蜜瓜是性凉的新鲜水果，有效的服用才可以充分发挥它的使用价值，因为哈蜜瓜糖份很高，有糖尿病和高血糖的人一定要谨慎。
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