清火吃什么好

青春年少懵懂无知问：2020-03-03 17:32:26

清火吃什么食物比较好呢？

青春年少懵懂无知问：2015-03-03 17:32:26

我要回答

过年期间，每天走亲戚，吃的鸡鸭鱼肉的太多了，造成 了很严重的容易上火，口角都生疮了。不清楚吃一些什么可以清热祛火呢？

BT知识网网编解释：

假如不愿服药下火，就可以从饮食搭配上多方面调养，清热解毒去火的食物還是许多 的。清火的蔬菜有：带苦涩味的蔬菜水果，例如茄子，茭白等；寒性的食材，例如黄瓜、东瓜、丝瓜、莴笋、藕、萝卜、西兰花等。清火的水果也许多 ，例如鸭梨、苹果、香蕉苹果、弥猴桃等。还可以喝一些清火的茶，如冰糖炖梨，菊花茶等。建议多饮水，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，不必吃辣的食物，不必吃柑橘类的新鲜水果，会让容易上火加剧的。

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