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右侧腰腿痛

场景/问题/来源
腰腿痛,怎么治疗,怎么缓解

右侧腰腿痛

知识/回答

近期一直觉得到腰腿疼痛许多 的小伙伴们尤其是工薪族常常会觉得到在工作以后腰酸腿疼,它是一种十分普遍的状况,在当代日常生活工作压力越来越大,在工作下班了以后有没有方法非常好的缓解压力,长期的坐着上边,在起來以后便会觉得到腰酸腿疼,那麼当我们遇到那样的状况应当怎么办呢?

一、捶腰

姿势跟上面一样。双手握中空拳,用拳眼轻轻地捶击两边腰部,自上而下,再自下而上,共20~30次。