如何保持正确的坐姿

╱/独自倚花红问：2020-12-09 15:33:47

如何保持正确的坐姿呢

╱/独自倚花红问：2015-12-09 15:33:47

我要回答

因为工作的原因，都是一整天都坐在办公室面对着电脑，所以有时候我全身腰酸背痛的，被人说是坐姿不正确造成的，要怎么保持正确坐姿？

BT知识网小编解答：

正确的坐姿，可以矫正身体的姿势，而且还可以避免一些因为作者引起的疾病，正确的坐姿应该是，下巴和额头的重量应该落在肩膀上面，然后肩胛骨向两侧打开，也就是我们所说的挺胸，收腹，颈部拉直，只是这电脑，但是如果这个只是维持时间过长肌肉也很容易感到疲惫，我们可以考虑将后背靠在椅背上，但是也要以正确的坐姿为前提下，这样子可以减少发生一些肩周炎颈椎疾病。

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