晚上健身后吃什么
黑眼熬著夜～问：2020-05-12 14:10:24
女生晚上健身后吃什么比较有效？
黑眼熬著夜～问：2015-05-12 14:10:24
我要回答
近期一段時间我非常喜爱运动健身，可是在运动健身完以后我也觉得腹部非常的饿，女孩晚上健身以后应当吃啥东西才不容易长胖？
BT知识网网编解释：
女性晚上健身以后的确不是应当吃东西，假如确实很爱吃东西得话，应当吃一点新鲜水果，这也不能吃带有过多糖份的新鲜水果。否则的话，你的人体就回家了快的消化吸收这种糖份，便会使你身体的发热量超标准。会造成过多的植物油脂，村内的运动健身就相当于白费功夫，因小失大。平常应当多吃一些蔬菜水果酸奶水果捞，可是最好是少加沙拉。由于水果沙拉的发热量也十分的高。平常假如可以直接生吃一些蔬菜水果和新鲜水果的便是更强的。
产妇产后头几天要怎么吃？身体恢复和下奶功效一举拿下！ 分娩 2020-03-28 …
吃什么催月经马上来潮三方法 亲身测试后推荐 分娩 2020-03-28 …
妈妈产后瘦身该吃啥 这六种食物让妈妈产后瘦身成功 分娩 2020-03-29 …
做了人流后吃什么补身体 吃这五种绝对好 怀孕 2020-03-29 …
产后瘦肚子恢复完美身材 吃吃就瘦了！ 分娩 2020-03-30 …
五年级科学13页的动物研究表（1）动物的身体,身体的各部分是什么样的?(2)动物怎样运动?(3)动 物理 2020-05-13 …
不鸣则已,后面是什么?什么后世之师也智者千虑后面是什么?愚者千虑后面是什么?什么其鸣也哀,人之将后 其他 2020-05-15 …
有人端来一道点心给曹操,曹操吃后在盒上题了“一合”两字,杨修看了看,拿起点心便吃,并说：“丞相叫大 语文 2020-06-09 …
金鱼和潜水艇靠什么上升下沉潜水艇和鱼都会上升下沉,那么它们上浮下沉的原理是（）A.前者是改变自身重力 物理 2020-11-21 …
蛋白粉健身前吃还是健身后吃 饮食养生 2021-04-22 …