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半夜肚子饿是怎么回事

场景/问题/来源

肚子饿,半夜,原因,怎么办

清纯小男人，问：2020-01-26 15:18:18

知识/回答

半夜老肚子饿是怎么回事该怎么办？

清纯小男人，问：2015-01-26 15:18:18关键词：肚子饿半夜原因怎么办

我要回答

近期，夜里深夜老觉得肚子饿了，睡觉前肚子响，先吃点东西补充一下，又怕发胖不利消化吸收。也不知道这深夜老肚子饿了是什么原因，有什么好的方式改进吗？

BT知识网网编解释：你觉得的状况很多人都是有，非常是怕胖减肥的人夜里更非常容易肚子饿了，由于怕胖的人晚餐都较为少吃，乃至有些人还立即晚饭不吃。这般小量的食材已被人体消化，深更半夜会出现饥饿的感觉，假如人体沒有其他难受的觉得，也就不太在意了。建议夜里用餐要适当，不能过少，要吃一定的正餐，较为能抗饿。那样才可以防止深更半夜饥饿的感觉，夜里有饥饿的感觉还会继续影响睡眠质量，因此要留意好好地的改进哦！

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