什么食物增加免疫力

过失又错过了问：2020-01-20 16:08:22

日常饮食吃什么可增加免疫力？

过失又错过了问：2015-01-20 16:08:22

我要回答

每一年一到秋春转季的情况下，我都是发烧感冒，免疫力低下的小孩简直真的不容易啊。谁能告诉我一下哪些食物增加免疫力啊，姑娘不胜感激啊。

BT知识网网编解释：我们人体的免疫能力关键是由于我们身体缺乏锌和硒这二种原素。这二种原素能够增强免疫力，因此 平常就需要宜多吃锌硒的食材，白芝麻、硒、大龙虾等普遍食材，也有便是多吃蛋乳制品，那样能够让人体得到 充足的蛋白，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，这种对我们的人体全是很有益处的！因此 大伙儿在这些方面還是要加多留意，提升饮食搭配，提高工作能力！

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