1、吃什么增加免疫力 吃五谷杂粮对提高人体的免疫力有着良好的效果，多吃五谷杂粮，它可以增强人体的新陈代谢的能力，从而调节人体的免疫系统，以达到提高人体的免疫力的能力。此外，蜂胶也是提高人体免疫力的一种有效的食物，蜂胶被人们所称为天然的免疫增强剂，它能够提高人体细胞吞噬病毒和细菌的能力，从而