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女人应该怎样保养自己的卵巢

场景/问题/来源

保养卵巢,女士,女性,如何保养

那伤、依旧痛问：2020-11-28 00:23:00

知识/回答

女人应该怎样保养自己的卵巢呢？

那伤、依旧痛问：2015-11-28 00:23:00关键词：保养卵巢女士女性如何保养

我要回答

我的身体一直都不是很好，经常身体不舒服，而且经常会得妇科疾病，我现在都会特别照顾自己的卵巢，想了解下该怎么保养自己的卵巢呢？

BT知识网小编解答：

女性的卵巢很重要，卵巢保养的好，身体自然就会健康。女性保养卵巢应该多吃含有植物性雌激素的食物，对于卵巢来说有一定的保护作用，还有维生素V含量多的食物，平常一定要多喝豆浆，豆浆是可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很多保护作用。平常也要多吃一些大豆，谷类，黑米，洋葱等等，只要能够长期坚持吃对卵巢很好，女性最好是每年都去医院检查一次全身，预防妇科疾病的发生。

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建议在医生的指导之下在月经之后的2到3天之内，去医院里面做一个抽血的检查，看一下自己的内分泌还有卵巢的功能，药名，然后再进行针对性的治疗，饮食方面一定要选择一些清淡的食物，多吃一些高蛋白的食物比如说是鸡蛋，牛奶，鱼类这样的高蛋白食物，提示的时候还是要多喝一些水多注意休息，要放松自己的心情多补充一些身体的营养，注意在这段时间内的卫生护理。

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2、经常喝豆浆对卵巢好吗？

一般来说喝豆浆确实对女性的卵巢有很大好处，豆浆有延缓衰老的作用。而卵巢如果衰老一年的话，女性就会表现在面部上老十年，所以大多数人都认为豆浆是天然的雄激素，经常服用豆浆的话，对卵巢有很好的滋补效果，能有效地延缓卵巢衰老。另外喝豆浆还能起到清火化痰的作用，可以有效防治高血压，防治一些心脑血管疾病，可以说豆浆是一种很好的补品，但一定要注意一天内不要喝太多。

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