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女人湿气重吃什么好

场景/问题/来源

湿气重,女性,饮食,怎么吃

≮最長的電影≯问：2020-05-08 20:35:13

知识/回答

女人湿气重应该吃什么比较好

≮最長的電影≯问：2015-05-08 20:35:13关键词：湿气重女性饮食怎么吃

我要回答

我是一个女生，最近感觉身体里湿气太重了，试了很多办法，但情况都没有改善，有时甚至更加严重，所以想问问，女人湿气重吃什么好？

BT知识网小编解答：

女人体内湿气重是常有的事，很多人都会遇到，所以不必太过担心，只要多加注意饮食，就可以得到很好的改善。女人体内湿气重的时候多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

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大多数人都只知道湿气重会让人头昏乏力，食欲不振什么的，却不知道湿气重其实是会引起口臭的。这个时候可以适当的在煮菜的时候多加一些辣椒，因为辣椒对于发汗去湿气是再好不过了。也可以多吃一些冬瓜和薏米，因为湿气重很容易伤脾胃，吃些冬瓜和薏米可以有效的保护脾胃。既然头昏乏力，就要好好休息，不要太过劳累，也不要想太多事情。

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2、男人湿气重的症状有哪些？

男人湿气重的症状的表现在精神不振作，大便不成型、脾胃很虚，刷牙的时候还会有恶心的感觉，长久下去还会有风湿的症状，总之在平时的生活中总是会有一些不正常的表现。如果出现了这样的症状的话，那么就说明大家的生活并不健康，可能是生活环境不好，也可能是饮食不好。总之大家在出现这样的情况之后，应该要调节自己的生活习惯，让自己有一个更健康的生活。

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