断食期间可以吃什么

场景/问题/来源

逼到死胡同问：2020-05-01 13:43:47

知识/回答

断食期间可以吃什么食物呢

逼到死胡同问：2015-05-01 13:43:47

我要回答

现在我已经绝食减肥，早已断食法三天了，觉得实际效果还不错，但是一直觉得饿的头昏脑涨的。断食法期内哪些食物最好是呢？

BT知识网网编解释：减肥瘦身還是不能用节食减肥的方式比较好，假如非得坚持不懈得话，那麼建议在断食法期内蜂蜜水，不仅营养丰富，还能有饱腹感，也不那麼肚子饿了。每一次一杯水里放一茶匙纯蜂蜜，发热量很低，糖份也很少，要是不超额，身体就不容易存储，只是立即运用。还能够天赋加点咖啡，假如长期性绝食减肥，建议在断食法期内多吃一些核桃仁和维生素片。

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