钟爱这些姿势伤女人最深
钟爱这些姿势伤女人最深
俗话说得好“站有站相、坐有坐相”，有一个好的姿态不但看上去雅致，并且对你的人体好处甚多。坐正、站直、不驼背、不含胸……仅有培养恰当的姿态，才可以带来你从内到外的身心健康。
一、工作中
状况：许多女士工作中时姿态有误，喜爱含胸驼背，看不清电脑上就弓背伸出头。
伤害：弓背伸出头最伤人体。这会造成颈椎骨、肩部屈式，引起比较严重的腰、背、颈椎酸痛。
正确姿势：挑选高宽比、背部视角可调整的坐椅;坐时维持膝关节、大腿根部和背部、腕关节呈90度角;将下颌向内收，使胸腔、肩部开启，有利于吸气畅顺。
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钟爱这些姿势伤女人最深 生活养生 2021-03-31 …