改善荷尔蒙分泌,这五种食物必不可少
改善荷尔蒙分泌,这五种食物必不可少
女性荷尔蒙有利于散发女性魅力,女性荷尔蒙会随着年龄的增加而减少,要想改善荷尔蒙的分泌状况,首先要从吃黄色的食物开始,因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。
荷尔蒙失调 5种黄色食物来补
黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。
1、黄豆:
帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
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