睡觉多梦的原因
夜染、热闹处问：2020-05-21 09:46:59
睡觉多梦的原因有哪些
夜染、热闹处问：2015-05-21 09:46:59
我要回答
近期弟弟常常告诉我他入睡做可梦多。她大白天一直健身运动锻练，他是一个体育特长生，这睡觉多梦是否跟他常常锻练有关系？
BT知识网网编解释：在一切正常状况下，一定的运动强度能够提升我们的睡眠，但由于他是个体育特长生，也是有可能是运动过量，过多的锻炼身体的话使身体相对性困乏，休息不好时睡眠也不会很高。这类状况最好是的方法便是给他们补充很多的营养成分，人体的营养可以考虑身体健身运动的需要，那样就不容易过度劳累。补充大量的营养成分，也有益于，人体的生长发育。充足的睡眠有益于第二天尽快锻炼。
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