早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃宵夜的好处

场景/问题/来源

宵夜,怎么吃,吃什么,注意事项

△清月聊无痕╮问：2020-03-08 09:39:23

知识/回答

吃宵夜的好处是什么，怎么吃健康？

△清月聊无痕╮问：2015-03-08 09:39:23关键词：宵夜怎么吃吃什么注意事项

我要回答

每次晚上饿的时候我就会再吃一顿宵夜，然后吃的饱饱的去睡觉，感觉特别美，第二天也不用吃早饭了，还能睡懒觉。吃宵夜好处是什么呢？

BT知识网小编解答：

吃宵夜其实一点好处都没有，非要吃宵夜的话，可以煲汤，这还比较有营养，但是吃宵夜带来的更多是危害。首先，经常吃宵夜会引发结石，因为吃过宵夜要熟睡，尿液在体内停留时间过长，导致里面的钙不断堆积从而形成结石。其次，即便是宵夜吃再多的营养丰富的食物也不会吸收，因为睡觉之后肠胃的功能不可能像清醒的时候那样工作，因此吸收不了的物质就会停在肠道中，更容易得病。

小编推荐 :

1、吃宵夜好吗，有什么好处

吃宵夜对身体没有危害，但是在吃宵夜的时候一定要适量，不要暴饮暴食，以免不消化。在吃宵夜的时候一般杜绝喝酒，因为宵夜就是晚上吃的一种东西，晚上吃的太多对身体肯定不好，容易长肥，可能也会造成其他的病，所以建议在吃宵夜一定要少吃，千万别吃多了。

吃宵夜只要适量不会让自己的身体长肥。还要注意平时一定要养成良好的生活规律，千万不要睡懒觉，每天起来多运动。

...[查看全文]

2、睡觉前吃饭会好吗？

人体在睡觉之前，胃部已经被排空，这个时候胃酸已经没有动力了，也就是说为师要休息，如果在这个时候吃饭，很有可能会加重胃部的负担，本来处于休息当中的的胃部，又重新的运作起来，这样对于人体的胃部是非常不好的，如果长期的这样，很有可能会导致一些胃部疾病的发生，严重的甚至会产生胃癌。经常吃夜宵的人群得胃癌的几率就会比较多。所以尽量的不要在睡觉之前吃饭。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢