老人贫血吃什么好

久违了的溫柔ゞ问：2020-05-21 10:17:14

老人贫血吃点什么好?有没有好点的饮食疗法？

久违了的溫柔ゞ问：2015-05-21 10:17:14

我要回答

老人，近期到医院体检发觉有点儿贫血，自身有时也感觉心慌，胸闷气短，脸色苍白，医师建议说成缺锌贫，我不愿意服药，有没有好一点的饮食疗法方式？吃啥能治疗贫血?

BT知识网网编解释：

最先，您要去正规的医院清除一下您贫血的原因，对因医治的功效会更好许多 ，食材补血补气得话实际效果一般并不是特别好，建议，服食一些药品，补铁，和饮食搭配一起调养，饮食搭配关键要留意一下几个方面：1、合理膳食，确保营养成分，非常是含铁及蛋白的摄取量，多吃含铁食物，如猪瘦肉、木耳、红枣、绿叶蔬菜等，多吃优质蛋白，如猪瘦肉、乳、小动物血 2、加强锻炼，多活动，性命取决于健身运动嘛 3、改正挑食，类型多种多样。 4、忌喝茶水。5、餐间补钙

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