宝宝睡眠4个月宝宝睡眠时间
宝宝睡眠4个月宝宝睡眠时间
1、4个月宝宝睡眠时间
婴儿大概从第四个月开始，白天睡觉睡得比以前少了，而晚上睡得比较香，有的婴儿甚至一觉就一直睡到了天亮。一般每天总共要睡15到16小时左右。由于婴儿在睡眠时间上的差异大了一些，大部分的婴儿上午睡2个小时，下午也差不多两个小时，然后晚上八点左右就睡了，夜里只起一到两次 每个婴儿都有自己的睡眠时间及睡眠方式，父母要尊重婴儿的睡眠规律，不能强求。值得注意的是，晚上入睡前不要经常逗婴儿玩，以免因太过兴奋而影响到了睡眠的质量。
2、宝宝睡眠少是什么原因
新生儿因为中枢神经比较容易兴奋，大脑皮层发育得不太完善，所以睡眠较浅，建议给宝宝一个相对安静的睡眠环境。缺钙也是一种可能的情况，缺钙的宝宝大多会出现睡眠不安的情况。也有可能是因为天气干燥而导致口渴，或者因为太热。另外，因为饥饿或者睡觉之前吃得太饱了，小宝宝也可能会醒来。其次，尿湿或者想尿尿，因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝睡得不舒服而睡得少。
3、宝宝睡眠时间标准
在每个不同的年龄阶段的宝宝中，睡眠时间都是不一样的。新生儿每天大约会睡16～18小时。而出生三个星期左右的宝宝，每天大约要睡16-18个小时，至于两个月宝宝的睡眠时间，每天平均15～16小时左右；四个月宝宝的平均每天要睡9～12小时，六个月至一岁孩子大的孩子每天晚上会睡10～12小时。通常情况下，1岁半到三岁大的孩子24小时需要13小时睡眠，其中晚上要睡10～11个钟，白天大概睡1～2小时。学龄前宝宝晚上的睡眠时间会比以前少，他们一般在晚上会睡10 ～12小时左右。
4、2周岁宝宝睡眠时间
2周岁的宝宝每天睡眠的时间大约是在13到14个小时之间，白天的睡眠时间为一到两小时，每一个睡眠的周期大约在六十分钟左右，有不到一半的时间为浅睡眠，在宝宝12个月左右的时候可能会开始做梦且半夜又惊醒的现象，这是很正常的。很多孩子睡眠都有自己的规律，但会因为周遭的环境的改变或者人物的改变使宝宝的睡眠规律被扰乱，从而睡不安稳。此时需要重新给宝宝培养睡眠习惯，使宝宝有良好的睡眠质量。
5、宝宝睡眠不好
宝宝睡得不好是因为一下几种原因：1、饮食原因：睡前吃太饱，消化不良，夜间喂食太过频繁，不适应新改变的饮食等。2、正在长牙或者正在断奶，近期接种了疫苗。3、睡前大人和宝宝玩闹太过，致其太兴奋，或者白天因为什么原因受到惊吓，不安。睡眠环境不良，像是温度，湿度等原因都有可能到时宝宝难以入睡。4、宝宝得了某种病，如便秘，蛔虫感染，湿疹等。5、更换了新的环境或新的人照顾宝宝，导致宝宝认人睡不着。
参考文献
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