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什么食物营养神经

场景/问题/来源

营养神经,如何吃,怎么吃,饮食调理

酒精的温度问：2020-12-15 19:18:26

知识/回答

吃什么食物营养神经？

酒精的温度问：2015-12-15 19:18:26关键词：营养神经如何吃怎么吃饮食调理

我要回答

最近一段时间，我的头部有点不适，以前也基本上没有那么的严重，就去医院看了下，医生说建议我在平时的时候吃一些营养神经的食物，那么哪些食物可以吃了营养神经的呢？

BT知识网小编解答：

营养神经的食物有很多，但是在吃的时候要注意方法，才可以起到很好的效果，同样要搭配合理的休息的时间，这样才可以保持大脑处于一种很好工作状态下，平时的时候可以多吃一些坚果类的食物，这样有利于补充大脑营养的缺失，不要吃辛辣刺激油腻性的食物，要注意少食多餐，不要暴饮暴食，增加一些户外的运动，起到增加自身抵抗力的作用，工作上要注意劳逸结合，避免出现工作过度导致神经的衰弱。

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