什么食物含硒最丰富

秋萝茗瑰缘问：2020-12-24 13:18:24

什么食物含硒最丰富？

秋萝茗瑰缘问：2015-12-24 13:18:24

我要回答

今天在医院做了一个微量元素检查，医生说我体内缺乏硒元素，我想通过饮食来调理，不知道生活中哪些食物含硒量最高？

BT知识网小编解答：人体健康离不开微量元素的补充，而硒是人体不可缺少的微量元素之一，如果身体缺乏硒元素，不仅会导致身体抵抗力下降，身体预防癌变的功能也会下降，而生活中要多补充硒元素，从饮食入手。相信很多人都知道，海产品中含有丰富的硒元素，如龙虾、沙丁鱼等，其次动物的肝脏中也含有丰富的含硒元素，除此之外，一些谷类、蛋类、豆制品等也含有硒元素。

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