男人养生抓住七个黄金时间段
男人养生抓住七个黄金时间段
俗话说得好的好，男主角外女人主内，男士在社会发展上闯荡有众多的工作压力，造成了她们的人体愈来愈虚落，但是男士在针对健康养生的一些基本常识上面有不太关心，这就造成了一个两极化。男士许多 情况下都是让人体进到亚健康，因此 她们的维护保养看起来更为关键。假如男生想养生食疗得话，还要学好把握住金子时间段，才会事倍功半，下边赶快看来一下吧。
1、饭后饮茶不健康养生
许多人喜爱餐后立刻喝茶，实际上很不合理。盲目跟风饮茶，不但起不上健康保健的功效，乃至会让人体越喝越差。由于荼叶中的单宁酸可与食材中的铁融合成不可溶的铁盐，影响铁的消化吸收，时间长了易引起缺铁性贫血。饭后1钟头为喝茶的最佳时间。喜爱喝茶的人尽可能不必空肚喝茶，不然茶会稀释液胃酸，减少消化吸收作用，時间久了非常容易造成胃病。
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