丝瓜汤的做法丝瓜汤的做法及营养

丝瓜汤的做法丝瓜汤的做法及营养

1、丝瓜汤的做法及营养

丝瓜汤中含有丰富的维生素和大量的微量元素，适当的吃一些能够很好的帮助补充身体中的必要营养。另外就是丝瓜中含有的维生素B能够很好的帮助防止皮肤老化的现象。而且丝瓜中含有一定的维生素E，想要美白是可以通过吃丝瓜来解决的。丝瓜汤的做法是很简单的，只需要将丝瓜切成小条状，然后在锅中放入一个散鸡蛋，最后将丝瓜放入煮熟放入调料就可以了。

2、丝瓜汤的功效与作用

丝瓜汤中含有的微量元素含量很丰富，而且其中的碳水化物含量很高，所以适当的吃一些能够很好的促进身体的新陈代谢。另外就是丝瓜还能够帮助很好的起到清热降火的作用，所以适当的吃一些对调理上火是很有帮助的。除此之外丝瓜汤哈爱能够起到一定的抗病毒的效果，在春天的时候很适合适当的多吃一些，这样也能够起到很好的预防感冒等疾病的效果。

3、孕妇可以吃丝瓜汤吗

孕妇是不可以吃丝瓜的，因为丝瓜是属于寒性的食物，如果孕妇多吃了可能会影响到孩子的健康成长，严重的还会导致流产。但是每个月是可以适当的喝一些的蔬菜汤的，比如说黄瓜汤等等，黄瓜中含有的维生素含量很丰富，而且还能够很好的促进身体的新陈代谢，这样对调理孕妇的身体是含有帮助的。孕妇的饮食尤其要注意不能是寒性的，以免引起身体不适。

4、丝瓜肉片汤的做法

丝瓜肉片汤的做法相对来说比较简单，首先要先将肉片裹一层生粉，这样做出来的汤会更加的鲜嫩，然后将丝瓜切成小块状。烧汤的时候先放入适量的油，然后将其中肉片放入其中，烧开之后放入丝瓜煮熟就可以了，最后出锅的时候放入适量的调料就可以了。除此之外烧汤的时候要注意时间，因为肉片烧的时间太长的话可能就会很容易老了，而且还会影响到口感。

5、丝瓜汤下奶吗

丝瓜汤对下奶是有一定的效果的，因为丝瓜中含有一定的维生素和大量的碳水化合物，适当的吃一些能够很好的帮助疏通乳汁。但是因为丝瓜汤是寒性的食物，所以平时最好不要多吃，如果乳汁比较丰富的话最好避免喝太多的丝瓜汤，不然可能会导致身体不适。除此之外就是平时最好能够适当的吃一些猪蹄或者是木瓜之类的食物，这样对下奶也会有一定的效果的。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/b907e627f467f446e6891c4d.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/da1091fbfd4bcb027849d6ac.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/fdbd4277065a89b89e3f48d5.html

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