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中医养生肝胆

场景/问题/来源

养肝,中医调养,怎么调养,如何养生

安分的男人つ问：2020-11-06 15:45:09

知识/回答

怎么用中医养生保护肝胆？

安分的男人つ问：2015-11-06 15:45:09关键词：养肝中医调养怎么调养如何养生

我要回答

我感觉自己这段时间总是有点昏昏沉沉的，而且全身乏力。后来听人说我这种症状的出现跟肝胆不好是有一些关系的，于是我就想要改善下自己的肝胆情况。那么怎么通过中医来进行肝胆养生呢？

BT知识网小编解答：

中医认为一年四季当中春季是养肝胆的最好的时间，因为春天的时候人体的新陈代谢会出现一定的变快的现象，在这种现象的影响下，肝气也会变得比较旺盛，进而影响到胆。想要改善肝胆的情况首先就是需要注意饮食，因为不良的饮食习惯是造成肝胆失衡的主要原因之一。中医认为肥厚、油腻的食物都是不好的，所以在这个阶段可以尽量多吃一些比较清淡的食物。除此之外保持情绪稳定也是非常重要的。

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