脂肪含量低的食物
芯痛,谁会疼问：2020-12-19 01:35:31
脂肪含量低的食物有哪些呢？
芯痛,谁会疼问：2015-12-19 01:35:31
我要回答
我现在在减肥，对于饮食，我都会很注意，不敢乱吃东西。尤其是一些脂肪含量高的食物，不敢吃，想知道脂肪含量低的食物都有哪些呢？
BT知识网小编解答：脂肪含量低的食物有很多，比较常见的就是蔬菜和水果，蔬菜和水果主要是含有水分和维生素C，脂肪含量少而又少，对减肥很有帮助。豆制品也是低脂肪食品，在减肥期间可以适当补充。减肥期间最好不要接触一些动物肝脏、甜食、零食、巧克力、酒精等，否则会影响减肥效果。减肥多运动，运动可以燃烧体内多余的脂肪，还可以增强身体的免疫力，是一举两得的好方法。
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