脂肪含量低的食物
芯痛,谁会疼问:2020-12-19 01:35:31
脂肪含量低的食物有哪些呢?
芯痛,谁会疼问:2015-12-19 01:35:31
我要回答
我现在在减肥,对于饮食,我都会很注意,不敢乱吃东西。尤其是一些脂肪含量高的食物,不敢吃,想知道脂肪含量低的食物都有哪些呢?
BT知识网小编解答:脂肪含量低的食物有很多,比较常见的就是蔬菜和水果,蔬菜和水果主要是含有水分和维生素C,脂肪含量少而又少,对减肥很有帮助。豆制品也是低脂肪食品,在减肥期间可以适当补充。减肥期间最好不要接触一些动物肝脏、甜食、零食、巧克力、酒精等,否则会影响减肥效果。减肥多运动,运动可以燃烧体内多余的脂肪,还可以增强身体的免疫力,是一举两得的好方法。
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