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晚上吃什么不长肉

场景/问题/来源

减肥,晚上,吃什么

精神吥㊣常丶问：2020-01-28 16:36:05

知识/回答

晚上吃什么不长肉而且对身体有好处？

精神吥㊣常丶问：2015-01-28 16:36:05关键词：减肥晚上吃什么

我要回答

我近期准备刚开始减肥瘦身，由于我立刻就需要结了婚，假如再不赶紧减肥瘦身就不可以在婚宴的那一天展现出自身最幸福的模样，因此我打算自身夜里刚开始不吃米饭。提前准备吃一些别的东西来替代。有没有哪些比较好的食材挑选？

BT知识网网编解释：

假如确实要刚开始减肥瘦身得话那麼晚饭不吃是一种很好的挑选，夜里假如你觉得十分挨饿的情况下，可以吃一些从冷水粥聊完的白菜或是是蔬菜，可是量不可以多，一定要控制在一定的总数以内。假如一过多得话，也就相当于摄取了非常份量的白米饭的热量。假如你讨厌这样子的食用方法你也能够试着着吃一些酸奶水果捞，或是是独立的一个苹果，一根丝瓜，那样就能保证既营养成分又美味并且能减肥瘦身的实际效果。

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