牛奶煮香蕉

场景/问题/来源

牛奶香蕉,怎么做,家常做法

牛奶煮香蕉

知识/回答

针对爱喝纯牛奶煮香蕉的盆友而言，何不来掌握下牛乳煮香蕉的做法及营养成分哦！那麼牛乳煮香蕉的做法及营养成分是如何的呢？接下去，文中就为大伙儿详细介绍牛乳煮香蕉的做法及营养成分的相关内容，仅作大伙儿参照。要想掌握牛乳煮香蕉的做法及营养成分的盆友能够讨论一下哦！

一、牛乳煮香蕉的做法

原材料：牛乳500ml，香蕉苹果1根，白砂糖适当。

作法：

1、提前准备牛乳、香蕉苹果、白砂糖。

2、将牛乳倒进奶锅，文火煮牛奶。

3、香蕉苹果切成片。

4、牛乳烧开后，往奶锅里添加白砂糖，添加香蕉苹果。

5、文火煮大约5分鐘就可以。

二、牛乳煮香蕉的营养使用价值

1、牛乳中含有维生素D，能够避免皮肤干及暗黄，使皮肤白嫩，有光泽度。

2、牛乳中带有很多的B2，能够推动皮肤的基础代谢。

3、牛乳中的乳清对色素有清除功效，可预防多种多样色素沉着造成的斑印。

4、牛乳能为皮肤出示封闭型植物油脂，产生塑料薄膜防止皮肤水份挥发，还能临时出示水份，可确保皮肤的光洁盈润。

5、牛乳中的一些物质对中老年人小伙有维护功效，喝纯牛奶的小伙身型通常较为纤细，精力充足，高血压的发病率也较低，心脑血管病的发病率也较少。

6、牛乳中的钙最非常容易被消化吸收，并且磷、钾、镁等多种多样矿物质配搭也十分有效，孕妇应多喝牛奶，更年期前后左右的中年女人常喝纯牛奶可缓解骨质增生外流。

7、香蕉苹果带有很多糖原物质以及他营养元素，可果腹、补充营养成分及动能。

8、香蕉苹果寒性能清肠热，味甘能促进消化，可医治热症渴不欲等症。

9、香蕉苹果能缓解胃液的刺激性，维护胃粘膜。

10、香蕉苹果中含血管紧张素2转化酶抑止物质，能够抑止血压的上升。

11 香蕉苹果瓜瓤乙醇提取液对病菌、细菌有抑制效果，可消炎祛毒。

12、香蕉苹果中很多的碳水化合物化合物、膳食纤维素等能够抗癌防癌。

以上便是有关牛乳煮香蕉的做法及营养成分的有关详细介绍。坚信大伙儿看过上边的详细介绍以后，对牛乳煮香蕉的做法及营养成分都有一定的了解了。实际上，牛乳煮香蕉的做法非常简单的，估算大伙儿一看就会了。并且牛乳煮香蕉的营养使用价值是非常好的，因而，大伙儿能够适度的吃点牛乳煮香蕉哦！

与牛奶煮香蕉 ...相似的小知识：

牛奶煮香蕉饮食养生　2021-04-01 …

模糊搜索：牛奶煮香蕉