早教吧百科知识频道 --> --> -->

母乳喂养妈妈饮食注意事项

场景/问题/来源

母乳喂养,哺乳期饮食,如何饮食,饮食方法

我渴望→自由问：2020-04-27 11:11:48

知识/回答

母乳喂养妈妈饮食注意事项有哪些呢？

我渴望→自由问：2015-04-27 11:11:48关键词：母乳喂养哺乳期饮食如何饮食饮食方法

我要回答

现在我生完孩子有两三个月的时间了，有时候都是母乳喂养孩子的，可是最近发现我的身体不是很好，奶水都是受到直接的影响了，不知道吃什么食物比较好？

BT知识网小编解答：

在母乳喂养孩子的时候，妈妈的饮食是比较重要的，如果吃的食物过凉的话，孩子的消化系统是会受到直接的影响的，尤其是会出现一些拉肚子的表现。母乳的好坏直接影响孩子的生长发育，所以母亲平时饮食方面必须引起注意才好，千万不可以吃油腻刺激的食物。平时饮食的时候应该注意多吃维生素多的蔬菜水果，还要注意多补充一些钙物质多的食物，有助于孩子的健康生长。

小编推荐 :

1、喂母乳的妈妈饮食上不能吃什么？

我们都知道在哺乳的时候，妈妈们吃什么食物，其实都可能会通过乳汁的形式传递给宝宝，所以说妈妈们在平时的饮食当中，对这些食物的选择问题就要更加的注重，要知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，因为有些食物，其实吃了是会回奶的，所以说要注意正确选择，比如常见的韭菜、麦芽、还有各种辛辣刺激性的食物，以及酒精类的食物，都尽量不要吃。还有一些凉性的食物，比如西瓜、香瓜要少吃，避免宝宝拉肚子。

...[查看全文]

2、哺乳期乳房中有硬块怎么办？

一般是你乳腺炎的情况的。是你没有及时的排空乳汁的。所以才会有点肿涨还有硬块的。所以建议你及时的去给孩子喂养，及时的把奶水排空的。如果孩子吃不了那么多的话你可以去买一个吸奶器，及时的把你多余的乳汁吸掉。还有晚上的时候可以用热毛巾来促进你血液的循环还能让你的乳腺顺畅。这样是可以帮助你减轻疼痛还有肿胀或者是肿块的。这样的热敷是是呢过个减轻你的情况的，还能让你的胸部减少下垂的几率的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢