绿叶蔬菜有哪些

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绿叶蔬菜,好处,功效

绿叶蔬菜有哪些

知识/回答

蔬菜水果是营养成分非常高的食材，蔬菜的种类比较多，大家在日常生活中可以吃到的蔬菜水果基本上全是在当地很多种植的，伴随着生活水平的发展，各式各样的地方文化蔬菜水果也可以开展随意的运转，大家可以很便捷的购到一些外地的蔬菜水果，而绿叶蔬菜是大家最爱的，那麼，美味的绿叶子蔬菜有哪些呢？

西兰花。儿时看大力水手的情况下，就讲过，西兰花会给人许多的营养成分，并且是补充含铁的最好是的蔬菜水果。很多人都感觉西兰花不好吃，可能是作法的关联，可以用开水轻轻地烫一下，随后拌凉菜，放些白芝麻，漂亮也美味。

小白菜。蔬菜如今很多人都喜欢，也促进蔬菜从本来没没人的菜，位居上台到最火爆的青菜。小白菜能够炒海着吃，配搭菌类啊，丝袜高跟鞋啊，全是能够的，还可以做面条过桥米线等的火锅配菜。

小青菜。这一也是较为火爆的菜，早已变成了外出见面客人时许多女士都很爱点的菜，炒海的情况下用蒜末来提鲜，少量的朝天椒，油少，炒出去可口脆响。

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