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吃什么头发长得多

场景/问题/来源

头发多,怎么吃,饮食调理,如何调理

画船听雨眠～问：2020-03-06 16:44:46

知识/回答

吃什么能让头发长得多呢？

画船听雨眠～问：2015-03-06 16:44:46关键词：头发多怎么吃饮食调理如何调理

我要回答

我的头发是很稀少的，而且颜色也有点发黄，我看到别人的头发都是乌黑又很多的，很羡慕，不知道吃什么头发长得多？

BT知识网小编解答：

很多食物都是有帮助头发的生长的，比如黑芝麻、黑木耳等等，同时富含黑色素以及维生素的食物都是有一定的帮助头发生长的效果，因此如果有头发稀少的现象的话，可以到正规的医院检查一下是有有疾病，营养不良的疾病也是会引发头发稀少的，因此是要引起重视的，此时最好是要注意多喝水，多吃一些富含营养的食物，要防止有挑食的习惯出现，也要适当的运动。

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头发是根据种族和头发的颜色决定的，比如说，黄种人，白种人和黑人。种族和头发的颜色不同，因此，数量也略有差异。黄种人大约有10万根左右的头发，白种人就会有点多了，因为金发色头发的白种人头发较细，大约有12万左右的头发。红色头发略粗，有8-9万根。人的头发数量在出生后就已经固定了，以后不可能再新生长的更多了，所以不确定因素太多了。

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想要让头发变多变厚，关键是要促进头皮毛囊的生长，建议你可以用生姜来煮水，要把生姜榨去掉，然后用生姜水洗头，不仅可以刺激毛囊，让头发大量生长，还可以配合着一些指腹的头皮按摩，效果会更好。很多人觉得头发少会脱发就一直不洗头，其实反而是不健康的，建议你平时要注意清洗，2到3天就要洗一次头，这样能够有效减少头皮的油脂分泌，减少脱发，还可以多吃一些富含蛋白质的食物。

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