晚上肚子饿，吃这几种适合睡前食物
晚上肚子饿，吃这几种适合睡前食物
很多的朋友晚上很晚才睡，导致在睡前肚子又饿，可是不少的朋友对怕在睡觉前吃东西会影响到自己的睡眠，那到底在睡前可以吃东西吗？睡觉前可以吃哪些东西呢？下面就让健康饮食专家给大家介绍一下。
适合睡觉前吃的6大食物
一、全麦面包
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑 并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。
在秋天坐月子宝宝晚上睡觉可以穿小肚兜吗？多大的宝宝最适合肚兜？ 新生儿 2020-03-30 …
每人在每个时间段对不同知识的接受能力也是不同的．有的人在早晨记忆力强，有的人在晚间理解力强，有的人 政治 2020-05-17 …
英语翻译一,对画线部分提问.1.Heisakindman.2.Hetelephonedmefour 英语 2020-05-22 …
大前天晚上英语地道的说法是?1大前天晚上英语地道的说法是?2另外请写出,大后天前天晚上前天早晨大后 英语 2020-06-11 …
“前天上午”用英语怎么表达?“前天上午”,“前天晚上”,“后天上午”,“后天晚上”用英语怎么地道地 英语 2020-06-14 …
昨天中午/前天中午英语表达1昨天中午/前天中午2明天中午/后天中午3三天前的晚上/两天后的晚上4t 英语 2020-06-14 …
解释几个时间状语今天,明天,昨天,后天,大后天,前天,大前天今天早上,今天中午,今天晚上后天早上, 其他 2020-07-25 …
英语翻译他们打算建一座新大楼,它将于明年9月钱完工前天晚上太冷了.,以至于谁都没有出门这本书太好看了 英语 2020-11-27 …
前天晚上的九点钟他正在看电视1前天晚上的九点钟他正在看电视``2在那个时刻我听见了有人在唱歌 其他 2020-12-09 …
针对我国目前的人口问题，我国实行的人口政策仍然是（）A.人口增长应与资源环境相协调，与社会经济发展相 语文 2021-01-01 …