早教吧百科知识频道 --> --> -->

生菜怎么吃好吃

场景/问题/来源

生菜,怎么吃,功效

暂引大樱桃破问：2020-02-04 11:07:11

知识/回答

平时吃生菜怎么吃好吃？

暂引大樱桃破问：2015-02-04 11:07:11关键词：生菜怎么吃功效

我要回答

我平时较为喜欢吃油麦菜，家里边较为常做的便是清炒生菜，觉得味儿是比较好的，并且仿佛营养成分也非常丰富，也有别的的方法可以吃油麦菜吗？

BT知识网网编解释：

油麦菜在吃的情况下做的方法是比较多的，可是如果是根据炒海来开展应用得话，针对在其中的营养成分的消化率是十分的高的，或是是在沸水里边过一遍以后用香油拌着吃，那样的话口味会较为清新一些，并且油耗里边拥有比较多的维他命及其营养元素，可是要留意的是在洗油麦菜的情况下尽可能是在冷水里边侵泡五分钟以后再开展烹制，以防导致摄取过多的化肥或是是化合物。

小编推荐 :

1、生菜是发物吗有什么营养？

生菜中含有的主要成分是水分，水分的含量高达90%之多，因此多吃生菜可以帮助减肥，消除身体中过多的脂肪，其次含有大量的膳食纤维和维生素，可以缓解便秘的情况，并且降低身体的胆固醇含量，其中的丰富的维生素C，可以帮助缓解牙龈出血的情况，并且在每天饭前吃生菜，其中含有的莴苣素和甘露醇等可以增进食欲，促进身体的血液循环。所以生菜不是发物。

...[查看全文]

2、生芹菜做成的汁能喝吗？

生芹菜汁是可以喝的，要注意以下几点：一、保证芹菜的新鲜与清洁，这是决定生芹汁能否喝的关键，如果是不新鲜的生芹菜，就会发生腐蚀作用，对身体是有一定危害的。还有，如果芹菜没洗干净，里面就会有大量的农药或者其他细菌，也会对人体造成一定的危害。二是儿童和老年人这类体质较差的人群，最好不要喝，因为吸收不好，喝了以后，容易造成拉肚子等情况。...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢