晚上吃蛋会胖吗

请不要提前准备还击问：2020-02-05 11:09:22

晚上吃蛋会引起身体发胖吗？

请不要提前准备还击问：2015-02-05 11:09:22

我要回答

我是一名高三的学员，平时在学习培训上边工作压力十分的大，有时我都感觉头昏，妈妈担忧我身体缺乏营养，因此 就每晚帮我做蛋吃，那样晚上吃蛋会胖吗？

BT知识网网编解释：

生鸡蛋是一种营养成分非常好的食材，也是大家最常吃的东西之一，生鸡蛋中成分数最多的便是蛋白，补充头脑是很好的，但是由于鸡蛋营养成份很高，因此 一个星期多吃鸡蛋的数量最好不必超出四个，以防给你的人体出現缺乏营养的情况，平时适当的多吃鸡蛋是不容易造成人体长胖的，因此 无需太过度担忧，鸡蛋的吃法有很多，你能依据自身的爱好，来作出自身喜爱的口感。

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