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秋天吃什么最养生

场景/问题/来源

养生,秋季,饮食调理,如何调理

雨在倾泻问：2020-04-06 22:03:57

知识/回答

秋天到底吃什么最养生呢？

雨在倾泻问：2015-04-06 22:03:57关键词：养生秋季饮食调理如何调理

我要回答

最近马上到了秋天了，想买一些养生的保健品，到时不知道到底什么可以养生，所以想问下秋天吃什么可以养生。

BT知识网小编解答：

秋天的气候比较干燥，跟夏天不一样，到了秋季，我们大多数会出现皮肤干燥，嘴唇干裂的情况，这就足以证明秋天的气候是多么干燥，这时候我们想到了养生，那么秋天养生吃什么好呢，首先我们要补充水分，多吃点水果，水果里面含有的矿物质和维生素可以弥补这个气候的首先我们要补充水分，多吃点水果，水果里面含有的矿物质和维生素可以弥补这个气候的不足不足，比如葡萄，梨，柿子，香蕉，菠萝等，还有就是新鲜的蔬菜，比如萝卜什么的，再就是多吃些芝麻，还有百合，百合是润肺的。

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