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腿短怎么使腿变长

场景/问题/来源

腿短,怎样变长,如何变长,变长方法

画船听雨眠～问：2020-06-28 19:32:55

知识/回答

腿短怎么使腿变长比较好呢？

画船听雨眠～问：2015-06-28 19:32:55关键词：腿短怎样变长如何变长变长方法

我要回答

我从小的饮食就不是很好，有时候总是发育方面比较慢的，最近发现自己的腿是比较短的，我的心里面是比较自卑的，不知道如何让腿变长呢？

BT知识网小编解答：

腿的长度都受到骨骼的发育的影响是比较大的，尤其是身体内部的营养补充的好的话，身高发育的快，腿的生长也是会变快的。如果是腿短的话，身体的遗传因素受到的影响是比较大的，再就是后期的运动受到的影响也是比较大的。所以腿短的话应该加强身体的锻炼比较好，平时可以做一些跳的活动，可以去打篮球的。在饮食方面最好是补充一些维生素多的蔬菜对身高的成长有利。

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腿短可以通过运动变长的，首先双腿站立好，然后收腹，需要提臀，然后做出马步的姿势。这样的姿势能使腿健美，可以饭后看电视的时候练习，如果累了可以休息会，然后继续练习，每天练习至少一个小时左右，需要每天坚持，能够瘦腿，使腿变的更长，三个月以后会有明显效果，还可以晚上睡觉躺下把腿伸直来回上下活动，每次二十下，需要长期坚持有效果。

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2、身长腿短怎么办能改变？

身材一般是与基因有关，是天生决定的，所以很难会发生改变，而且也不建议使用整形手术改变，因为手术的风险性太大，可能会危及到生命安全。但是如果觉得身长腿短，也可以通过饮食和锻炼等方式做出一些改变，不过效果是不很明显，但也可以帮助改善体型。经常锻炼身体，可以促进脂肪的燃烧，帮助身体消耗多余的热量，减肥瘦身后身材也会有所改善。

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