血糖高可以吃土豆吗
你继续暧昧问:2020-12-27 16:06:33
血糖高比较高可以吃土豆吗?
你继续暧昧问:2015-12-27 16:06:33
我要回答
平时三高都是比较多见的疾病,我们家就有血糖高的,但是血糖高不像其他的,饮食上面注意的比较多,所以我想问问血糖高可以吃土豆吗?
BT知识网小编解答:血糖高的病人不建议吃升糖系数较高的土豆,建议吃一些升糖指数较低的蔬菜,比如黄瓜、西红柿还有芹菜等,水果里有柚子还有猕猴桃、草莓都是可以吃的。选择一些优质蛋白质,如瘦肉还有牛奶以及鱼等都是优质蛋白质,好消化,主食上面最好用粗粮做成馒头,但要注意主食要少吃,多吃蔬菜是最好的,一些糖类直接就不能吃了。
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