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一周内如何快速瘦身

场景/问题/来源

瘦身,减肥,怎么瘦,如何瘦

琐碎的苍白问：2020-12-05 00:17:22

知识/回答

一周内如何快速瘦身呢？

琐碎的苍白问：2015-12-05 00:17:22关键词：瘦身减肥怎么瘦如何瘦

我要回答

我今年24岁了，身材有点发胖，最近有人给我介绍一个对象，离见面的时间就剩下一周了，我想问一下一周内如何快速瘦身呢？

BT知识网小编解答：

减肥是一项非常巨大的工程，如果想在一周内起到瘦身的效果的话，是比较困难的，最好先从饮食上进行调节，在这一周内，应该少吃一些高热量，高脂肪的东西，多以青菜水果为主，同时可以适当进行一些健身运动，比如可以跑步，游泳，慢跑，骑自行车等等。减肥必须要循序渐进，如果想快速瘦下来的话，很容易导致皮肤出现松弛的现象，所以减肥还是慢慢来比较好。

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