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男人吃什么提高性能力

场景/问题/来源

提高性能力,男性,饮食调理,如何调理

实际上没有什么问：2020-07-05 13:36:27

知识/回答

男人吃什么提高性能力啊？

实际上没有什么问：2015-07-05 13:36:27关键词：提高性能力男性饮食调理如何调理

我要回答

我的性工作能力觉得并不是非常好，媳妇一直也不可以考虑，许多药都试已过，沒有过多的效应，不清楚要提升男士的性功能得话要该怎么办好呢？

BT知识网网编解释：

可以增强性能力的食材实际上有很多，这时能够服用一些具备刺激的食材的，例如芥末酱、朝天椒等，可是由于这种食材是具备刺激的，假如常常服用得话非常容易造成人体的病症。常常服用蛋白质含量高的食材也是可以提升男性性工作能力，另外维他命的营养成分针对提升男性性工作能力也是有益处的。平时还要多开展健身运动，根据健身运动的方式来改进体质，针对提升男性性工作能力是十分有好的实际效果。

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首先要提醒人们的就是多吃一些番茄红素与提高性能力之间并没有直接的关系，番茄红素主要是有比较强大的抗氧化功能，这样可以有效的防止人们出现衰老，包括皮肤表面以及细胞的衰老，因此上了年纪的人们经常吃一些番茄红素是可以很好的保养身体的，可以防止身体中的细胞发生癌变，帮助男性预防前列腺炎等，降低了前列腺癌发生的概率而已，但却不能帮助男性提高性能力。

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为了提高性能力，首先要锻炼持久力，持久力好那么性生活的质量就上去了。这里分为上肢锻炼和下肢锻炼，上肢锻炼的主要目的是锻炼上肢的力量，这样有助于提高持久力，可以使性爱时间更长，时间越长，获得的快感就越强。可以做俯卧撑做平衡球，仰卧屈腿。下肢的锻炼主要是加强腿部和臀部的力量，可以有效地扩大性爱中的运动幅度。可以做屈膝后仰、前屈腿下压的动作。...[查看全文]

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