壮阳穴位按摩
壮阳穴位按摩
我们都了解，中医按摩确实是一种很好的保健养生方法，并且穴位按摩既简易又不容易有哪些风险。针对需要补肾壮阳的男生而言，两者之间吃这些价格昂贵的补品，真比不上立即对每个穴道开展推拿，实际效果会十分理想化哦!
搓耳
强烈推荐指数值：★★★★★
推拿耳轮能调整肾的功能。
用搓热的双手心揉搓耳轮，随后用大拇指和无名指揉搓耳轮3分鐘，再用双手更替经头上牵扯另一侧耳轮上端12～18次。
搓腰
强烈推荐指数值：★★★★★
腰为肾府，刺激性肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将双手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2椎间盘横突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中间网上，第二椎间盘横突下凹处)和肾俞穴为管理中心，上下搓腰，也可左右搓。
擦丹田
强烈推荐指数值：★★★★
此丹田即下丹田，与身体生命活动关联更为紧密，可健脾益气，柔肝补肾壮阳。
将双手搓热，左手手心捂于右边耻骨结节外上，距正中心线约2寸的“气冲”穴处，右手手心沿大胃肠功能方位绕脐做匀速圆周运动。
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