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颈肩部酸痛
场景/问题/来源
肩部酸痛,怎么解决,怎么处理
颈肩部酸痛
知识/回答
肩颈部酸痛一般是由于颈椎病，因为长期的坐着桌上没动，并且低下头看电脑就非常容易的颈椎病。假如你的工作中需要常坐没动的冲着电脑上，你能在一段時间后抬仰头，动一下颈部来减轻，那样还可以具有防止 的功效，但假如你早已换掉了颈椎病，那我们能够 根据一些个人行为来改进状况。
初期颈椎病，具体表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头昏、上肢麻木，程度轻，这个时候可先不做独特医治，留意下列好多个层面的调整：
第一、留意适度歇息 。防止休息不好。休息不好、工作中紧张焦虑及长期持续维持固定不动姿态等，将造成 神经肌肉的紧张焦虑，加强颈椎病症状。
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