大枣保健养生秘方:治疗脾胃虚弱
大枣保健养生秘方:治疗脾胃虚弱
红枣很多人常吃,也了解常吃枣对身体好,可是实际对人体如何好却说不清楚。常吃枣能够医治脾胃虚寒,有促进消化,在这儿给大伙儿详细介绍几类红枣健康养生的祖传秘方:
红枣,以色红、肉厚、圆润、核小或无籽、味甜者为宜。民俗有“天天吃红枣,青春年少绝不老”“一天十个枣,一辈子不老气”,“五谷增加枣,胜于灵芝草”,“若要皮肤白,粥中放红枣”等叫法,尽管一些浮夸,但也表明经常服用红枣对健康是有利的。
中老年脾胃虚寒,有食欲不佳,消化不良,体倦困乏,大便溏泄等病症者,用红枣10枚,淮山药10克,莲籽10克,稻米100克,有健脾补血脾,滋阴养血运动健身的作用。
服食方式:将红枣、淮山药及莲籽清洗与稻米同煮为粥,早中晚服用。
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