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怎么减大腿根

场景/问题/来源

大腿根,怎么减肥,减肥方法,瘦身方法

转身、想起你问：2020-02-16 10:43:12

知识/回答

怎么减大腿根更快一些？

转身、想起你问：2015-02-16 10:43:12关键词：大腿根怎么减肥减肥方法瘦身方法

我要回答

我是一个比较肥胖的人，大腿根部的肉也是特别的多，平时很多同事都笑话我，我想减掉大腿根部的肉，怎么减大腿根更快一些？

BT知识网小编解答：

在吃饭一个消失之后，找一张桌子，在桌子的前面做蹲下起立的运动，当然也可以扶着桌子做，一直做到一百个，这个方法很简单的，如果觉得无聊的话也可以一边看着视频一边来做，这样慢慢的就能做到一百个。但是对于平时不怎么运动的人来说这个方法可能在第二天腿会比较疼，但是坚持做一段时间之后就可以很好的减掉大腿根部的肉，而且也不会疼了。

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1、经常大腿根疼是怎么回事？

大腿根疼一般都是因为突发的跌倒，导致双腿张开角度过大，拉伤了大腿根部的韧带。如果是慢性的大腿根疼，则一般是神经受到局部组织病变的刺激引起，常见的一般是腰椎间盘突出，腰部的脊柱周围组织发炎等情况导致的。另外，髋关节的骨质、滑膜、关节囊等病变，同样也会引起大腿根部的疼痛，建议去正规医院骨科完善相关检查，配合医师进行治疗。

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2、大腿根的肉怎么减？能减掉吗？

腿部的肌肉可以通过跑步等方式进行锻炼，可以多进行慢跑等运动，长期坚持下去可以帮助腿部的肌肉变得紧致，但是如果跑步方式不科学就可能会使小腿加粗，所以要特别注意，不要忽视跑步带来的影响。同时也要控制少吃脂肪含量高的食物，多吃容易消化的食物。更不要盲目使用减肥药物，因为大多数的减肥药物都会有一定的副作用，会影响到身体的健康。

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